七草の今日は本年初の大階段登り

　年末から、平地を歩くだけで階段登りをしていませんでした。この近くでは、京都駅の上にある大階段が私にとって格好のリハビリ施設です。

　途中の踊り場で、３回も小休止をしました。屋上の大空広場で、息を整えながらゆったりと休憩です。

　そして、アップルウォッチを見て驚きました。この階段登りで屋上に到着した時の、私の心拍数は72拍／分。ところが、息切れすることもなく元気に登った妻は、148拍／分でした。その数値が高い理由がわからないこともあり、大急ぎで深呼吸をして85拍／分まで下げるように言いました。心拍数は変動するとは言うものの、息切れした私とはあまりにも差があったので、明日の宇治徳洲会病院での点滴前の診察の時に、先生に報告しましょう。

　共に心拍数が70拍／分台に落ち着いてから階段で下りると、10階で北海道展をやっていました。函館の海鮮寿司と札幌のいかめしをいただき、屋上の大空広場へまた引き返してお昼ご飯としました。

　陽光を浴びながら、ミス・ケミッコ（ケメコの歌）よろしく「大きなおにぎり10コ持ちケメコが８つに僕２つ」という、いつもの配分でいただいていた時です。ベンチの周りを２羽の人馴れしたセキレイが自分たちも欲しそうに我々を見つめています。しばらくすると、ピョンピョンと跳ねて違う所へ行きました。

　今日は七草なので、今朝は我が家でも七草粥をいただきました。ただし、我が家のベランダで育てている野菜だけでは間に合わないので、スーパーで買ってきた七草で作ったお粥です。身体が浄められた気がしました。そして、お昼には小鳥の視線を感じながら、伊勢丹の屋上で昼食。なかなか変化のある楽しい日となっています。

　帰りに、近鉄京都駅で伊勢の赤福餅を買いました。仏壇へお供えしようと開封したところ、七草に関する「伊勢だより」のカードが入っていました。表面の絵と、裏面の文章をあげます。今日一月七日限定の「伊勢だより」です。

　今日は七草です。鳥羽・国崎（くざき）の家々では、一月六日の夜、ひじきやふのりなど海の七草を床の間の前にととのえます。

　これを、一家の主が羽織袴の正装をしてきざむのです。左手にすりこぎ、右手に包丁を持つというのも昔からのきまりです。

　こうしてきざんだ七草は酢のものとして神棚に供え、翌朝にはこれでおかゆをいただくのです。

　一月七日

各位

　　　　　　　　　　　　　　　店主敬白

　新しい年がスタートしたことを体感できた一日でした。