2017年11月17日

体調も復調したので遅れを取り戻します

 先月末あたりから、頭部神経痛が和らぎ出しました。
 今月に入ってからは、肩の凝りがひどいだけです。
 今は、首筋が重たいと感じるくらいです。

 9月中旬に頭痛に悩まされ出してからちょうど2ヶ月。
 どうやら、順調に快方に向かっているようです。

 少し楽になった先月中旬から、またスポーツクラブに通い出しました。
 まだ、プールでのウォーキングと、軽く泳ぐ程度に留めています。

 水中で身体を温めた後は、ミストサウナ、打たせ湯、ジャグジー風呂。
 これらを巡回した後、最後にお風呂にゆったりと浸かります。

 賀茂の川風を肌に受けながらの帰り道。
 火照った身体がキュッと緊張するいい感触に浸たれます。

 この適度な運動を交えた、本来のサイクルが動き出しました。
 これで、今年の年末年始を乗り切りたいと思っています。

 日々慌ただしいだけの生活をしています。
 そんな中で、不本意ながら多くの仕事が停滞しています。
 遅れに遅れている多くの仕事を、これから取り返しましょう。

 さて、締めの一月半です。
 
 
 
posted by genjiito at 23:57| Comment(0) | *健康雑記
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